いつも、体を動かさずに頭ばかり使っていませんか？
リラックスヨガでは、深い呼吸を通して、基本的なポーズをゆっくりと丁寧に行っていきます。
まずは体を動かすことで、自分の心と体の状態に気づいてみましょう。そして、日常生活でコリ固まってしまった心と体を解きほぐしてあげましょう。
基本的なポーズを丁寧にゆっくりと行っていきます。終わった後は心身ともに緊張から解きほぐされたようなリラックスした状態を味わえるプログラムで、 初心者の方でも無理なく始められます。
リラックスヨガは月曜クラスと水曜クラスの２クラスございます。ドロップインでの参加も可能です！
【水曜クラス】
4/4(水)スタート！参加者募集中！
体験会もございます。
●開講日
水曜日 19:30～20:30
●受講料
8,000円（10回チケット・3ヶ月有効）
ドロップインでのご参加は1回1,000円
●定員
40名
●持ち物
ヨガマット
●会場
西ヶ丘幼稚園 体育館（富士宮市西町27-6）
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【月曜クラス】春コース参加者募集中！
●開講日
月曜日 19:30～20:30
●来期スケジュール（2012年4月～6月・全10回）
4/9 , 16 , 23
5/7 , 14 , 21 , 28
6/4 , 11 , 18(18日はキャンドルヨガ)
●受講料
¥7,000（全10回）
ドロップインでのご参加は1回￥1,000
●定員
20名
●会場
富士宮市富士山環境交流プラザ
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【お申込み・連絡先】
山田彩
090-1741-9730
mdr.ymd@gmail.com
http://www.green-yogini.com/
